séances découverte (doubs)

Salon du bien-être

Foire - Salon

DIVES-SUR-MER 14160

Le 26/04/2025

Les professionnels du bien-être sont à votre écoute lors d'ateliers, de séances de découverte et de conférences thématiques. C'est aussi l'occasion de découvrir quelques stands de producteurs locaux ! Programme consultable ci-dessous.

Salon du bien-être

Bien-être, Conférence - Débat, Marché

Dives-sur-Mer 14160

Du 26/04/2025 au 27/04/2025

Les professionnels du bien-être sont à votre écoute lors d'ateliers, de séances de découverte et de conférences thématiques. C'est aussi l'occasion de découvrir quelques stands de producteurs locaux ! Programme consultable ci-dessous.

Atelier : Couleurs du Jardin

Fête, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Arudy 64260

Le 25/04/2025

14h : à partir de 6ans 15h30 : pour les 3-5ans en duo parent/enfant Regarder, toucher, renifler, goûter,... puis peindre ! Regardons ces légumes que nous mangeons d'un autre œil : leur forme, leur odeur, leur goût ! Après avoir observé 3 légumes différents au cours d'une petite séance de découverte sensorielle, fabriquons des couleurs, des encres puis créons notre aquarelle végétale !

Atelier : Couleurs du Jardin

Atelier, Peinture

Arudy 64260

Le 25/04/2025

14h : à partir de 6ans 15h30 : pour les 3-5ans en duo parent/enfant Regarder, toucher, renifler, goûter,... puis peindre ! Regardons ces légumes que nous mangeons d'un autre œil : leur forme, leur odeur, leur goût ! Après avoir observé 3 légumes différents au cours d'une petite séance de découverte sensorielle, fabriquons des couleurs, des encres puis créons notre aquarelle végétale !

Stage d'initiation aux handpans

Musique, Atelier

Sarreguemines 57200

Le 26/04/2025

Stage d'initiation aux handpans à Sarreguemines avec Keapan 10 personnes maximum : Infos et réservation obligatoire sur https://stages.keapan.com Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes. Aucune notion de musique ni de solfège n’est requise pour participer : venez comme vous êtes ! Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan avec petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons rafraîchissantes (repas "tiré de votre sac" le midi). Découverte de l’instrument (histoire, cours, improvisations collectives), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de Sophropan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. 1 instrument sera mis à disposition gratuitement pour chaque participant et vous aurez la possibilité de l'acheter auprès du fabricant en fin de journée :-) Bande annonce : https://youtu.be/NGdySTZjvaw?si=CkJxXqky0Gfdhr3S - Récap. : 1 instrument mis à disposition[...]

Découverte gratuite séance multi-fitness

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 04/06/2025

Découverte Multi-Fitness Séances variées avec un programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, des "Tabata", des défis … du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Fête du Printemps

Vie associative, Pour enfants, Musique, Bien-être

Kruth 68820

Du 26/04/2025 au 27/04/2025

Envie de fêter l'arrivée du printemps dans la joie et la convivialité ? Alors rendez-vous à la salle Saint-Wendelin de Kruth les samedi 26 et dimanche 27 avril ! Pour vous proposer un week-end centré sur le partage et le bien-être, les exposants et les bénévoles de l'association Graines d'Harmonie ont concocté un programme varié : découverte de thérapeutes locaux, d'associations environnementales, mais aussi stands de produits naturels et d'artisanat local, narration de contes en musique, jeux pour enfants, conférences, ateliers artistiques (mandala et céramique), séances d'essai du Qi Gong, brocante à l'extérieur, il y en aura pour tous les goûts ! Saupoudrez cela d'une tombola, d'une animation musicale festive et de tartes flambées, et hopla tous les ingrédients sont réunis pour passer un moment sympathique et chaleureux, alors venez nombreux ! Programme détaillé à découvrir à la mi-mars sur la page facebook de l'association : https://www.facebook.com/grainesdharmonie68/ Entrée gratuite

A LA DECOUVERTE DU CINEMA D'ANIMATION !

Lecture - Conte - Poésie, Vie locale, Pour enfants

Préserville 31570

Le 26/04/2025

L'occasion de s'essayer à la réalisation de courtes séquences animées. Rendez-vous le samedi 26 avril de 10h00 à 13h00 à la bibliothèque municipale de Préserville. Séance tout public, adultes et enfants à partir de 7 ans.

Découverte gratuite séance multi-fitness

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 04/06/2025

Découverte Multi-Fitness Séances variées avec un programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, des "Tabata", des défis … du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Dans le décor ! Les Mamelles de Tirésias - Opéra de Limoges

Manifestation culturelle, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 09/05/2025

Le vendredi 9 mai 2025 à 18h. Dans le décor ! Visite plateau relative à l'opéra "Les Mamelles de Tirésias". Découverte des décors, costumes et de l’univers sensoriel de la production. En compagnie de Théophile Alexandre. Gratuit. Durée 1h. Réservation conseillée. Accessibilité : séance découverte sensorielle adaptée pour non et mal-voyants.

Dans le décor ! Les Mamelles de Tirésias - Opéra de Limoges

Opéra - Opérette

Limoges 87000

Le 09/05/2025

Le vendredi 9 mai 2025 à 18h. Dans le décor ! Visite plateau relative à l'opéra "Les Mamelles de Tirésias". Découverte des décors, costumes et de l’univers sensoriel de la production. En compagnie de Théophile Alexandre. Gratuit. Durée 1h. Réservation conseillée. Accessibilité : séance découverte sensorielle adaptée pour non et mal-voyants.

Atelier poterie | Les demains dans la terre

Fête, Atelier, Atelier

Bergerac 24100

Le 30/04/2025

L’atelier poterie propose un pur moment de détente où vos mains se laissent aller à la découverte de l'argile. Laissez vous guider ou venez avec votre propre projet ! Colombins, plaque, pincé, sculpture, initiation au tour... toute une palette de techniques pour façonner et décorer à l'engobe un objet unique. Chaque pièce réalisée prendra ensuite son temps pour sécher lentement, durant trois à quatre semaines. Après cuisson et émaillage, votre création est prête ! (Retrait à l'atelier ou envoi - Détails des modalités en direct); L'atelier dure 2h30 et est accessible à partir de 6 ans (tarif horaire pour les enfants jusqu'à 8 ans). Sur réservation. 8 personnes maximum. Tarifs 2025 : 56€ la séance de 2h30. Accessible à partir de 6 ans (tarif horaire pour les enfants jusqu'à 8 ans).

Atelier - Autour du manga

Atelier, Dessin - Collage, Bande dessinée

Kaysersberg Vignoble 68240

Du 09/04/2025 au 18/06/2025

Trois séances de découverte de la culture manga : dessins, créations, discussions. Il est nécessaire de participer aux trois ateliers prévus. Accessible à partir de 10 ans.

On joue ?

Fête, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 07/05/2025

La Médiathèque des Gaves vous propose des séances de découverte de jeux avec les animateurs de Meeplejuice, l'association de jeux oloronaise. Sans inscription, à partir de 8 ans.

On joue ?

Vie associative

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 07/05/2025

La Médiathèque des Gaves vous propose des séances de découverte de jeux avec les animateurs de Meeplejuice, l'association de jeux oloronaise. Sans inscription, à partir de 8 ans.

Festival les Extraverties

Courses cyclistes, Festival généraliste

Pont-d'Ouilly 14690

Du 29/05/2025 au 31/05/2025

Créé en 2017, le festival les Extraverties est devenu la manifestation de référence de la découverte des loisirs de pleine nature en Suisse normande. Il est organisé par la CDC du Pays de Falaise et Flers Agglo en partenariat avec la commune de Pont-d'Ouilly et l'association Pont-d'Ouilly Loisirs. Organisé sur deux sites emblématiques (La Roche d'Oëtre et Pont-d'Ouilly), le festival propose, grâce à une trentaine d'associations, des séances d'initiation et de découverte à un tarif très abordable (1 € l'activité). Son objectif est de faire découvrir la Suisse normande et les activités pouvant y être pratiquées au plus grand nombre, locaux et touristes. En complément, les visiteurs peuvent profiter : - d'un marché nature valorisant les productions locales et/ou bio, - d'atelier de sensibilisation au développement durable, - d'une programmation d'animation dont le point d'orgue est organisé le samedi soir, en clôture de la manifestation. Au total, ce sont plus de 20 000 visiteurs qui se déplacent sur la manifestation durant ces trois jours. Chaque année, le festival propose de multiples ateliers de découverte autour du vélo : randonnées VTT encadrées en groupe, parcours[...]

Festival les Extraverties

Festival généraliste, Courses cyclistes

PONT-D'OUILLY 14690

Le 29/05/2025

Créé en 2017, le festival les Extraverties est devenu la manifestation de référence de la découverte des loisirs de pleine nature en Suisse normande. Il est organisé par la CDC du Pays de Falaise et Flers Agglo en partenariat avec la commune de Pont-d'Ouilly et l'association Pont-d'Ouilly Loisirs. Organisé sur deux sites emblématiques (La Roche d'Oëtre et Pont-d'Ouilly), le festival propose, grâce à une trentaine d'associations, des séances d'initiation et de découverte à un tarif très abordable (1 € l'activité). Son objectif est de faire découvrir la Suisse normande et les activités pouvant y être pratiquées au plus grand nombre, locaux et touristes. En complément, les visiteurs peuvent profiter : - d'un marché nature valorisant les productions locales et/ou bio, - d'atelier de sensibilisation au développement durable, - d'une programmation d'animation dont le point d'orgue est organisé le samedi soir, en clôture de la manifestation. Au total, ce sont plus de 20 000 visiteurs qui se déplacent sur la manifestation durant ces trois jours. Chaque année, le festival propose de multiples ateliers de découverte autour du vélo : randonnées VTT encadrées en groupe, parcours[...]

Découverte gratuite du Pilat' Training

Manifestation sportive, Atelier, Musique

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Découverte gratuite du Pilat' Training Le Pilat’ Training et une autre approche du Pilates, de manière plus « intensive » et plus ludique. Le travail de en musique, avec ou sans matériel, en circuits, en déplacement, en ateliers, mais toujours en gardant les fondamentaux du Pilates dans l’exécution de tous les mouvements. Cette séance s’adresse plutôt aux personnes avec une connaissance des activités de Pilates, de Cross Training et/ou d’activités exigeant de bons placements. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates et en Pilat’ Training Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite Hatha Yoga

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte gratuite du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite de l'Hatha Yoga

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte Hatha Yoga - De 19 h à 20 h Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilat' Training

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Découverte gratuite du Pilat' Training Le Pilat’ Training et une autre approche du Pilates, de manière plus « intensive » et plus ludique. Le travail de en musique, avec ou sans matériel, en circuits, en déplacement, en ateliers, mais toujours en gardant les fondamentaux du Pilates dans l’exécution de tous les mouvements. Cette séance s’adresse plutôt aux personnes avec une connaissance des activités de Pilates, de Cross Training et/ou d’activités exigeant de bons placements. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates et en Pilat’ Training Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite Hatha Yoga

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte gratuite du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite de l'Hatha Yoga

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 04/06/2025

Découverte Hatha Yoga - De 19 h à 20 h Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ... Encadrement : Professeur de Yoga La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Bébés lecteurs

Lecture - Conte - Poésie

Clohars-Carnoët 29360

Le 21/05/2025

La Médiathèque Robert Badinter propose des séances de découverte et d'éveil à la lecture pour les 0-3 ans accompagné·e·s. Dans la convivialité, les tout-petits manipulent les livres, écoutent des histoires, des comptines, des chansons... Ces rendez-vous gratuit favorisent également des temps d'échange pour les accompagnant·es autour du tout-petit et du livre.

Les racontines - 0 à 3 ans

Pour enfants, Lecture - Conte - Poésie

Lamballe 22400

Le 13/05/2025

Des petites histoires, des comptines et des jeux de doigts pour accompagner l'enfant dans sa découverte de la lecture. A travers sons et albums, adultes et tout-petits partagent un moment de complicité. Enfants de 0 à 3 ans accompagné d'un adulte. Deux séances au choix : 9h45 ou 10h45

La Nuit des Musées à la Maison de Camille et Paul Claudel : lecture musicale "pantoufles de satin"

Patrimoine - Culture, Théâtre

Villeneuve-sur-Fère 02130

Le 17/05/2025

« Pantoufles de satin » se veut une invitation à la découverte ludique et intime d’extraits de la pièce de théâtre « Le soulier de satin » de Paul Claudel, en déambulation à l’intérieur de la Maison de Camille et Paul Claudel à Villeneuve-sur-Fère. Une belle occasion, dans une ambiance feutrée et nocturne, de découvrir ou redécouvrir cette oeuvre monumentale de Paul Claudel. Pour l'occasion, jouez le jeu et amenez vos pantoufles. 2 séances disponibles : à 19h30 et 20h30.

Une journée d'activités pour tous

Mont-de-Marsan 40000

Le 17/05/2025

Au programme : De 10h à 12h, des ateliers d'autoréparation auront lieu place Saint Roch, animés par des associations locales. Venez apprendre à entretenir et réparer votre vélo en toute autonomie. A 12h, la randonnée des quartiers convergera vers la place Saint Roch. Chaque quartier organisera un départ collectif pour une balade conviviale à travers la ville. De 14h à 16h, un atelier "savoir rouler" se tiendra sur la piste d'apprentissage du vélodrome Luis Ocaña au Harbaux. En parallèle, le club BMX proposera des séances de découverte et d'entrainement à Nahuques. Enfin, un "Challenge Vélo" est lancé par tous les habitants de Mont de Marsan Agglo. Pour participer, inscrivez vous via l'application GEOVELO et relevez le défi en pédalant à travers l'Agglomération.

Une journée d'activités pour tous

Vie associative, Courses cyclistes, Atelier

Mont-de-Marsan 40000

Le 17/05/2025

Au programme : De 10h à 12h, des ateliers d'autoréparation auront lieu place Saint Roch, animés par des associations locales. Venez apprendre à entretenir et réparer votre vélo en toute autonomie. A 12h, la randonnée des quartiers convergera vers la place Saint Roch. Chaque quartier organisera un départ collectif pour une balade conviviale à travers la ville. De 14h à 16h, un atelier "savoir rouler" se tiendra sur la piste d'apprentissage du vélodrome Luis Ocaña au Harbaux. En parallèle, le club BMX proposera des séances de découverte et d'entrainement à Nahuques. Enfin, un "Challenge Vélo" est lancé par tous les habitants de Mont de Marsan Agglo. Pour participer, inscrivez vous via l'application GEOVELO et relevez le défi en pédalant à travers l'Agglomération.

Ateliers de massage pour bébé

Atelier, Vie associative

Sombernon 21540

Du 07/06/2025 au 28/06/2025

Cet atelier est destiné aux bébés, de 1 mois à 1 an, avec leurs parents. C’est à la fois un moment d’échange-douceur avec son bébé et de partage avec d’autres familles. Jacqueline, formée par l'Association Française de Massage pour Bébé accompagne Maman et/ou Papa dans la découverte du massage de votre bébé pour 4 séances d'1h30, le samedi matin au Relais Petite Enfance de Sombernon. Première séance : Samedi 7 Juin 2025 de 10h à 11h30 au Relais Petite Enfance de SOMBERNON. puis les samedis 14, 21 et 28 Juin 2025. Tarif: 40€ (pour la session de 4 séances - adhésion à l'association comprise). Bon cadeau personnalisé possible, à offrir en cadeau de naissance !

Ateliers de massage pour bébé

Vie locale

Sombernon 21540

Du 07/06/2025 au 28/06/2025

Cet atelier est destiné aux bébés, de 1 mois à 1 an, avec leurs parents. C’est à la fois un moment d’échange-douceur avec son bébé et de partage avec d’autres familles. Jacqueline, formée par l'Association Française de Massage pour Bébé accompagne Maman et/ou Papa dans la découverte du massage de votre bébé pour 4 séances d'1h30, le samedi matin au Relais Petite Enfance de Sombernon. Première séance : Samedi 7 Juin 2025 de 10h à 11h30 au Relais Petite Enfance de SOMBERNON. puis les samedis 14, 21 et 28 Juin 2025. Tarif: 40€ (pour la session de 4 séances - adhésion à l'association comprise). Bon cadeau personnalisé possible, à offrir en cadeau de naissance !

SPECTACLE - "Festin" de la compagnie Madame Suzie

Spectacle

Nort-sur-Erdre 44390

Le 24/05/2025

Un festival de festivals. Vous raffolez des festivals mais vous ne pouvez pas tous les faire ? Détendez-vous, l’équipe s’occupe de tout ! À la manière d’un tour-operator dédié aux festivals, nous vous promenons de festival en festival pour vivre le meilleur comme le pire et faire de vous un festivalier aguerri. Que vous soyez subtilement punk ou méchamment classique, nous vous garantissons de la découverte, des files d’attente interminables, de l’émotion, des carrés V.I.P, des surprises, des rencontres. Bref, de quoi briller en société. Festin mélange les disciplines (musique, chant, théâtre, manipulation, danse) et les genres (classique, pop, trad’, rock...) dans cette création drôle, absurde et utopique. 4 séances programmées dans la journée : 11h • 14h30 • 16h30 • 18h30 Tout public (à partir de 6 ans) Durée : 45 min Tarifs : Plein : 14 € / Réduit : 12 € / Abonné : 9 € / Très réduit : 5 € / Abonné très réduit : 5 €

Plané-goûter

Repas - Dégustation, Atelier

Nançay 18330

Du 19/04/2025 au 20/12/2025

Après un atelier créatif sur le thème de l’astronomie, enfants et parents profiteront d’une séance de planétarium commentée passionnante ! Au programme : découverte des constellations et des astres pour un voyage vers la Lune et les planètes ! Un goûter convivial sera proposé aux participants au cours de l’animation. Le nombre de places disponibles dans le planétarium est limité : réservation fortement conseillée. Un billet d’entrée est offert à l’accompagnateur de l’enfant.

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

JOURNÉES NATURES THÈME 2025 : LE CHANGEMENT CLIMATIQUE

Atelier, Exposition, Manifestation sportive, Nature - Environnement

Portet-sur-Garonne 31120

Du 23/05/2025 au 25/05/2025

Activités sportives, ludiques, créatives, éco- citoyennes, ateliers pédagogiques, séances de découverte sensorielle, jeux ou encore expositions. Durant trois jours, au cœur d’un village éco- citoyen, plus de 100 animations gratuites et accessibles à tous permettront aux petits et aux grands de se reconnecter avec la nature et de mieux comprendre l’importance de la protéger.

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilates

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 17/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilates

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 17/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr